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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Un burn-out peut-il devenir le déclencheur d’un véritable changement de vie ?

Découvrez le témoignage d’Emmanuel, qui a su repenser ses choix de vie, reprendre confiance et retrouver l’équilibre grâce à l’hypnose et au théâtre.
Ces approches lui ont permis de se reconnecter à son enfant intérieur, à cette envie profonde de jouer et de s’exprimer qu’il avait toujours portée en lui.

Un parcours inspirant autour du burn-out, de la reconstruction personnelle, de la confiance en soi et du développement personnel.

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Chapitres

00:00 - Commencement
02:21 - Un premier changement
04:46 - Hypnose
06:07 - Prises de conscience
08:17 - Détachement
08:58 - Une connection
d’âme à âme
10:34 - Bilan

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☼ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 ☼
“ Découvrez avec cette vidéo une expérience très personnelle, celle qui m’a confirmé ma connexion forte à mon intuition. Après un retour inattendu dans la ville de mes années étudiantes, 42 ans plus tard : j’étais privée de repères logiques, j’ai laissé mon intuition guider mes pas. L’adresse oubliée m’est revenue comme un murmure intérieur. “ 

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗺𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗿𝗲́𝘃𝗲́𝗹𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝘀’𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁.

Cette expérience rappelle que l’intuition n’est pas un hasard : c’est une capacité disponible à tout moment, si l’on sait l’écouter. Nous vous invitons à réactiver cette boussole intérieure, souvent étouffée par le mental et le quotidien.

𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝟯 𝗰𝗹𝗲́𝘀 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 :
🔹 Respirez lentement pendant 2 minutes, défocalisez.
🔹 Écoutez vos cinq sens dans un lieu calme, ressentez.
🔹 Fermez les yeux et visualiser une situation familière, recentrez.

💬 Et vous, quand avez-vous écouté votre petite voix pour la dernière fois ?

#intuition #cerveaudroit #pascalegarnier #coaching #conscience #reconnexion #developpementpersonnel #autohypnose #mémoirecellulaire

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☼ 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗣𝗮𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮̀ 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 ? ☼ L’hypercontrôle épuise les ressources intérieures. Il pousse à anticiper chaque détail, à vouloir tout maîtriser, à vivre sous tension. Derrière cette posture se cache souvent un besoin de sécurité, un refus du vide, ou une peur de l’échec. 𝘌𝘯 𝘴𝘶𝘳𝘧𝘢𝘤𝘦, 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘭’𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦 𝘥’𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘦, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢̀ 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳, 𝘭’𝘦́𝘭𝘢𝘯 𝘴𝘦 𝘧𝘪𝘨𝘦, 𝘭𝘢 𝘤𝘳𝘦́𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦́ 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘭𝘦, 𝘦𝘵 𝘭’𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦.

L’hypnose, en plusieurs séances, offre un espace pour relâcher les automatismes et explorer ce qui s’agite en silence. Il ne s’agit pas de forcer un lâcher-prise, mais de créer les conditions pour qu’il devienne possible. L’état hypnotique facilite l’accès à l’inconscient, là où se logent les croyances rigides, les mémoires émotionnelles, les schémas de protection et les forces que l'on peut réactiver.

Pascale Garnier accompagne ce cheminement avec douceur. Son approche vise à sécuriser le corps, ouvrir une respiration intérieure et permettre un ajustement profond. 𝙋𝙚𝙪 𝙖̀ 𝙥𝙚𝙪, 𝙡’𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖̂𝙘𝙝𝙚, 𝙡𝙚𝙨 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙥𝙡𝙚𝙨, 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚́𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨.

Laisser le contrôle excessif pour retrouver une confiance plus sereine, c’est déjà transformer sa façon d’habiter le présent. 🌿 

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#hypnose #hypercontrole #coaching #pascalegarnier #visio #changementprofondeur #postureinterieure

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Que se passe-t-il quand on maîtrise son sujet, mais que le stress prend le dessus le jour de l’examen ?
Découvrez le témoignage de Yoan, un jeune étudiant dont le stress le paralysait lors des épreuves du brevet, et comment un accompagnement l’a aidé à reprendre confiance.


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Chapitres

00:00 - Commencement
00:42 - Le bénéfice majeur des séances
01:06 - La dévouverte de l'hypnose
01:21 - Un rapport humain à humain
01:48 - La confiance retrouvée

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☼ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗣𝗮𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗮 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗶𝗲𝗿 ? ☼ Coach professionnelle certifiée, Pascale Garnier accompagne aujourd’hui exclusivement en visio toutes celles et ceux qui traversent une transition, une remise en question ou une difficulté intérieure. Son parcours mêle coordination en entreprise, travail international et accompagnement humain. 𝙀𝙡𝙡𝙚 𝙖 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚́ 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙝𝙚𝙛𝙨 𝙙’𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚, 𝙨𝙤𝙪𝙩𝙚𝙣𝙪 𝙙𝙚𝙨 𝙟𝙚𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙚̂𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙚̀𝙧𝙚𝙨, 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚́𝙝𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙢𝙪𝙩𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙚́𝙦𝙪𝙞𝙥𝙚𝙨 𝙢𝙪𝙡𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨.

Ce qui l’anime : créer un espace de clarté et d’évolution. Pascale utilise des méthodes structurées comme la libération émotionnelle ou les outils de coaching stratégique. Son écoute, sa rigueur et son approche intuitive permettent d’aborder avec justesse les situations de tension, les conflits internes ou les changements de cap.

𝙀𝙣 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤, 𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙖 𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙞𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙨𝙚 𝙪𝙣 𝙧𝙮𝙩𝙝𝙢𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙪𝙚𝙪𝙭 𝙙𝙚 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣·𝙚 𝙚𝙩 𝙖𝙞𝙙𝙚 𝙖̀ 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙚́𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙜𝙣𝙚́𝙚𝙨. 
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#coachingvisio #pascalegarnier #developpementpersonnel #transformation #coaching #clarteinterieure #ecouteprofessionnelle #coachingindividuel

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☼ 𝗟𝗲 𝗺𝗼𝘁 "𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻" 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 : 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 ! ☼ Dans une période trouble, une pensée peut tourner en boucle, une émotion peut saturer l’espace intérieur. Le mental s’emballe, l’énergie stagne, le temps semble suspendu. Pourtant, un seul choix peut amorcer une bascule : celui de se mettre en action. Agir redonne du souffle, remet du mouvement là où tout semblait figé. Ce n’est pas fuir la douleur, c’est faire un pas en avant et se laisser la possibilité de lâcher du lest. Bouger aussi simple que ce soit, restaure un lien avec la réalité, redonne prise sur ce qui semblait incontrôlable : permet de se rapprocher de soi.

L’action, même minime, crée une ouverture. Elle permet au corps de se réengager, à la pensée de se réorganiser, au cœur de s’apaiser. Pas besoin de faire dans le spectaculaire : écrire une phrase, appeler quelqu’un, sortir marcher. Ce mouvement nourrit la sensation d’exister encore, de pouvoir choisir malgré l’épreuve.

𝗣𝗮𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿. Loin des injonctions, son approche soutient des actions alignées, progressives, choisies. Parce qu’agir, dans ces moments-là, ce n’est pas aller vite. C’est choisir de ne pas s’éteindre.

𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 𝘾𝙝𝙧𝙞𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙚 𝙩𝙚́𝙢𝙤𝙞𝙜𝙣𝙖𝙜𝙚 ✨ 

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#coaching #passeralaction #pascalegarnier #mouvementinterieur #developpementpersonnel #resilience

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Et si on mettait les conflits de côté pour Noël ?
Noël est ce moment important où l’on se réunit en famille, où le partage et la présence prennent le dessus. Une parenthèse nécessaire pour apaiser les tensions et célébrer ce qui nous rassemble vraiment.

#trevedenoel #pleineconscience #confiance
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Chapitres

00:00 - Introduction
00:20 - Manifestez la bienveillance
00:30 - Évitez les sujets qui fâchent
00:41 - Humour, compliment
00:54 - Dire ce que l'on ressent
01:00 - Isolez-vous
01:10 - Conclusion

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☼ 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍𝒂 𝒄𝒍𝒆́ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒂̀ 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒂𝒊𝒕 𝒆𝒏 𝒅𝒆𝒖𝒙 𝒎𝒐𝒕𝒔 ? ☼
Vous cherchez peut-être une direction claire, une position qui vous ressemble, un espace où votre énergie circule sans tension. Se sentir à sa place n’est pas un hasard : c’est un processus, un mouvement intérieur guidé par deux forces essentielles.
𝑳𝒂 𝑫𝒆́𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒏𝒄𝒓𝒆.
𝑳𝒂 𝑭𝒂𝒔𝒄𝒊𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒒𝒖𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆́𝒍𝒆̀𝒗𝒆.

Pour les activer, Pascale Garnier vous propose ces deux clés simples et puissantes une fois combinées.

D’abord, identifiez une activité, une idée ou un objectif qui vous attire réellement. Ce n’est pas une obligation sociale, mais un élan intérieur. Laissez la fascination ouvrir la voie : elle révèle ce qui vous nourrit, ce qui vous vivifie, ce qui vous appelle.
Ensuite, engagez un acte concret, même minime, pour avancer vers cette direction. La détermination donne la structure, l’endurance et la stabilité. Un petit pas répété crée une place. Une place tenue crée un positionnement.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 → 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 → 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞. 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐳 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

Pour travailler cette méthode en profondeur et ancrer votre place, prenez rendez-vous ici :
👉 https://f.mtr.cool/fgcjtxlzzk

#détermination #fascination #confianceensoi #pascalegarnier #coachingprofessionnel #clarteinterieure #coachinghumain #directiondevie #alignement #pelissanne

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☼ 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒓𝒆́𝒗𝒆́𝒍𝒂𝒊𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆́𝒎𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 ? ☼ Votre corps peut exprimer parfois des réactions intenses en lien avec une émotion ancienne qui revient brusquement dans une situation actuelle. Votre cerveau a enregistré une expérience passée avec une précision sensorielle profonde : qui peut être réactivée par une situation. 😣 Si vous le subissez, alors la méthode NERTI peut être l’outil de sa libération. 

𝐏𝐚𝐬𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐆𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫, 𝐌𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐍𝐄𝐑𝐓𝐈, vous guide avec son expertise rigoureuse de la méthode de libération émotionnelle. Votre progression intérieure est accompagnée avec écoute et cette 𝒎𝒆́𝒕𝒉𝒐𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆́𝒆 𝒔𝒖𝒓 « 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 » 𝒆́𝒍𝒊𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒈𝒆 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒎𝒃𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆.

Vous vous demandez si :
🔹 La méthode provoque-t-elle une douleur ? Si la libération peut réveiller des douleurs du passé, elle vous permet surtout de déposer les poids invisibles de vos émotions enfouies. Vous êtes en sécurité durant la séance, à chaque étape Pascale Garnier s’assure de votre état émotionnel.
🔹 La séance impose-t-elle un souvenir précis ? Votre cerveau libère des sensations sans exiger un récit figé. Souvent décousu, ce sont les échanges avec votre praticienne qui permettent d’y voir clair.
🔹 Le changement apparaît-il rapidement ? Votre système émotionnel ajuste son fonctionnement avec une réorganisation ressentie dès les jours suivants, souvent immédiatement après la séance.

💫 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐫𝐝𝐯 𝐢𝐜𝐢 : https://f.mtr.cool/dgbdkmcuhc

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☼ 𝑹𝒆́𝒄𝒖𝒑𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒆𝒖𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒂𝒖 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 ☼ Un environnement professionnel intense active en permanence des mécanismes de concentration, d’adaptation et de gestion émotionnelle. Sous cette pression continue, le mental s’épuise, le corps s’essouffle et la clarté recule. L’efficacité recule, l’irritabilité augmente, les décisions se complexifient.

Face à ces sollicitations invisibles mais puissantes, 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐚𝐥𝐞 𝐆𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞. 𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫. 
Grâce à des techniques précises comme l’hypnose ericksonienne ou les outils de coaching ciblés, vous libérez les tensions accumulées. Le processus permet de retrouver un ancrage solide, de relancer la circulation de l’énergie et de clarifier les priorités. Vous avancez avec plus de recul, plus de calme et une meilleure présence à vous-même.

🌿 Retrouver sa stabilité intérieure, c’est se donner les moyens de traverser les exigences professionnelles avec plus de justesse.

📩 Prenez rendez-vous ici : 👉 https://f.mtr.cool/seaflgajqw

#coachingprofessionnel #epuiseementmental #pascalegarnier #equilibreinterieur #performancecalme #hypnose #visio #pelissanne

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☼ 𝑼𝒏 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒓𝒚𝒕𝒉𝒎𝒆 ☼
Pascale Garnier ne propose pas un simple outil, mais une expérience construite avec soin, présence et engagement. Avant toute séance, un temps d’échange permet d’identifier ce qui vous traverse, ce que vous souhaitez explorer, et les priorités du moment. Cette étape installe la confiance et éclaire la démarche.

Pendant l’accompagnement, Pascale adapte ses techniques en fonction de votre état émotionnel, de votre niveau d’énergie et de votre capacité à vous laisser guider. 🌿 𝐑𝐢𝐞𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐟𝐢𝐠𝐞́, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞. Que ce soit par l’hypnose, l’écoute active ou les exercices d’ancrage, chaque étape respecte vos besoins du moment.
Après la séance, 𝐮𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐫𝐲𝐩𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞́. Ce moment permet d’intégrer les ressentis, d’ancrer les prises de conscience et de poser des repères pour la suite.

 Ici, vous avancez sans pression, sans performance. Vous êtes écouté, guidé, soutenu.
📩 Pour commencer en confiance : https://f.mtr.cool/qqrlxeebeb

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Découvrir sa mission de vie peut sembler complexe. Je vous partage ici les deux clés indispensables pour clarifier votre voie et avancer avec confiance.

#destin #pleineconscience #confiance
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Chapitres

00:00 - Introduction
01:01 - Les clés
01:50 - Écoutez votre intuition

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☼ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐭 𝐫𝐞́𝐯𝐞́𝐥𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́𝐞 ? ☼
Dans son livre « Cessez d’être gentil, soyez vrai », Thomas d’Ansembourg partage une idée forte : le conflit naît d’une absence de conscience de ce qui se vit à l’intérieur. L’être humain ne cherche pas la violence. Il l’exprime quand il ne parvient plus à dire ce qui le blesse, ce qu’il ressent, ce qu’il attend profondément❤️.

𝘾𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙚 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙙𝙚́𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙧𝙤̂𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙡𝙖𝙣𝙜𝙖𝙜𝙚. 𝙏𝙧𝙤𝙥 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩, 𝙙𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙩𝙨 𝙛𝙞𝙜𝙚𝙣𝙩, 𝙖𝙘𝙘𝙪𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙪 𝙙𝙚́𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚𝙣𝙩. 𝙋𝙤𝙪𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩, 𝙪𝙣𝙚 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙚𝙩 𝙨𝙞𝙣𝙘𝙚̀𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙪𝙩 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚́𝙝𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣.

Pascale Garnier s’inscrit dans cette approche. 💢 Son accompagnement aide à poser des mots justes, à nommer des besoins, à désamorcer les réactions automatiques. L’objectif n’est pas d’éviter les conflits, mais de traverser ces moments avec une présence ancrée, une écoute active, une posture constructive.

Quand l’émotion trouve sa voie, la violence perd son terrain.
📘 Pour aller plus loin, ce livre peut devenir une boussole intérieure.
Connaissez-vous cet ouvrage ? Conseillez-moi un peu de lecture en commentaire 💡 

#communicationauthentique #thomasdansembourg #developpementpersonnel #pascalegarnier #écoutedesoi #coachinghumain #expressionjuste #paixrelationnelle

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Dans celle-ci, je vous partage un moment très spécial : la soirée anniversaire de mes 10 ans d’activité. Entre témoignages remplis d’émotion et un documentaire unique, réalisé main dans la main avec mon fils, vidéaste-monteur, vous découvrirez les personnes chères à mon cœur issues de ma famille, de ma clientèle et de mes amis qui ont marqué chaque étape de mon aventure. Si c’était à refaire, je ne changerais rien à ce parcours qui m’a tant appris et fait grandir.

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:36 - Témoignages
01:46 - L'impact du coaching sur ma vie
02:23 - Conclusion

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☼ 𝑬𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒍'𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆 ? ☼ La métaphore de la voiture va vous éclairer : L’estime de soi représente le volant et le moteur. Ce moteur fait grandir votre valeur personnelle. La confiance, ce sont les roues entraînées par ce même moteur et le volant vous permet de choisir la direction avec lucidité. Sans ce socle, le véhicule cale ou dérive. 

La confiance en soi fait avancer dans le réel, au contact du terrain. Elle transforme les intentions en actions, les désirs en essais, les idées en mouvement. Une bonne direction sans propulsion n’emmène nulle part.

Mais y a -t-il quelqu'un aux commandes ? Les deux sont essentiels mais ne remplissent pas les mêmes fonctions et n'ont pas les mêmes impacts. Pour autant si l'un des deux vous fait défaut, la conduite de votre vie peut devenir difficile ! 𝑷𝒂𝒔𝒄𝒂𝒍𝒆 𝑮𝒂𝒓𝒏𝒊𝒆𝒓 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒊𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒆𝒕 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒊𝒏𝒆.

📍Vous vous demandez si votre moteur a besoin d’un réglage intérieur ou si vos roues sont voilées ?
Expliquez ce que vous vivez et ressentez sur RDV ↪︎ https://f.mtr.cool/zkjvxajihk

#estimedesoi #confianceensoi #coaching #pascalegarnier #mouvementinterieur #posture #alignement

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☼ 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬’𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 ☼  L’attachement peut abîmer plus que construire, et certains signaux ne trompent pas. Parfois le corps se contracte sans raison, la peur des réactions de l'autre envahit et la soif d'exister peut se faire sentir... 𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒛 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒊𝒏𝒆, 𝒊𝒍 𝒔'𝒂𝒈𝒊𝒕 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅'𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒙𝒊𝒒𝒖𝒆.

Parmi les mécanismes les plus fréquents dans un attachement toxique :
– la confusion entre amour et devoir affectif
– le sentiment d’être responsable des émotions de l’autre
– l’oubli de ses besoins fondamentaux
– l’adaptation constante pour éviter le conflit
– la difficulté à poser des limites claires.

𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐜𝐡𝐞́𝐦𝐚𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞 𝐞́𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞 : 𝐟𝐮𝐢𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐠𝐞𝐫. Fuir une relation toxique c’est un acte d’amour pour soi, c'est le choix conscient de se sauver. Et ce n'est pas le plus facile des choix, surtout si vous êtes sous emprise : alors demandez de l'aide si vous sentez que vos forces ne suffisent pas.

🎯 Pascale Garnier peut vous aider à confirmer vos impressions puis vous extraire d'une relation toxique. Prenez le temps d'échanger sur rendez-vous pour en avoir le coeur net. 

𝑈𝑛𝑒 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑎̀ 𝑙'𝑎𝑏𝑟𝑖, 𝑐𝑜̂𝑡𝑜𝑦𝑒𝑧 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑠𝑢̂𝑟𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑢𝑟𝑒𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑒́ 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑒́𝑣𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑐𝑖𝑏𝑙𝑒. 

#attachementtoxique #relationscomplexes #pascalegarnier #coachingaffectif #liberationpersonnelle #clarteinterieure #hypnose #pelissanne #visio

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☼ 𝐋’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬𝐨𝐧𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 ☼  À la rentrée, le rythme s’accélère, les responsabilités s’enchaînent, et le besoin de maîtriser chaque élément se renforce. Ce réflexe de contrôle épuise, compresse, désorganise l’espace mental. Pascale Garnier accompagne celles et ceux qui souhaitent inverser ce mécanisme pour retrouver une respiration profonde dans leur quotidien.

𝘓’𝘩𝘺𝘱𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘦𝘳𝘪𝘤𝘬𝘴𝘰𝘯𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘶𝘪 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘥𝘦 𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘶𝘦𝘶𝘹 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘢̂𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘤𝘵𝘦, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯𝘧𝘦𝘳𝘮𝘦, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘥𝘦́𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦 𝘥𝘶 𝘱𝘳𝘦́𝘴𝘦𝘯𝘵. 𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘢𝘨𝘪𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘦́𝘭𝘢𝘳𝘨𝘪𝘴𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳. 𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘰𝘶𝘷𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘪𝘦̀𝘤𝘦, 𝘦́𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦́, 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘵𝘦 𝘢̀ 𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵.

Pascale Garnier praticienne certifiée depuis 2019 en Hypnose Eriksonienne propose une approche personnalisée réalisée. La séance devient un moment pour déposer ce qui pèse, pour s’accueillir avec sincérité, pour sentir ce qui veut bouger. Il ne s’agit pas d’oublier, ni de fuir, mais de traverser, avec calme et clarté.
𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

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#hypnoseericksonienne #lacherprise #coaching #clarteinterieure #rentree #ancrage #pascalegarnier

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☼ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞, 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐚𝐜𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬. ☼ Le départ d’un enfant transforme profondément les repères du quotidien. Le silence s’installe, les habitudes se bousculent, et l’identité s’interroge. Cette étape, connue sous le nom de « syndrome du nid vide », peut surprendre par sa puissance émotionnelle. Le corps manifeste un stress latent, l’élan s’efface, le cœur devient lourd sans raison apparente. Le rôle de parent ne disparaît pas, mais il change de forme. Cette transition peut fragiliser, mais elle peut aussi ouvrir une période précieuse de redéfinition personnelle.

Un accompagnement en coaching permet d’éclairer ce passage, de poser des mots sur les émotions, et de reconstruire une dynamique intérieure alignée. 𝙋𝙖𝙨𝙘𝙖𝙡𝙚 𝙂𝙖𝙧𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙨𝙚 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙙’𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙚𝙩 𝙙’𝙖𝙟𝙪𝙨𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙢𝙚𝙨𝙪𝙧𝙚, 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙧𝙨𝙚𝙧 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚́𝙩𝙖𝙥𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙤𝙪𝙘𝙚𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙘𝙞𝙙𝙞𝙩𝙚́.

Redonner du sens à ses journées, retrouver sa place dans un nouveau cycle, explorer de nouvelles envies : ce processus marque le début d’une réappropriation de soi.

✨ 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿 : 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻. 𝗣𝗮𝗿𝗹𝗼𝗻𝘀-𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗠𝗣 !
#syndromedunidvide #changementdevie #coachingtransition #pascalegarnier

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Et si le plus grand voyage ne se faisait pas avec des valises, mais avec du courage ?

Le film "Mon Paris-Dakar" ne raconte pas une course à travers le désert. Il révèle un passage bouleversant, un vrai déplacement intérieur. Tout commence avec une épreuve. Quand la vie pousse à bout, quand la douleur devient trop forte, quelque chose se déclenche. L’envie de changement surgit. L’envie de respirer, d’avancer autrement.

L’intuition s’impose. Elle devient la seule boussole fiable. Elle murmure un chemin, celui qui mène loin du chaos et proche de soi.

Un accompagnement solide permet de traverser les peurs. Pas à pas, les prises de conscience apparaissent. Le regard change. L’estime grandit.

Le respect de soi devient non négociable. Le besoin de plaire disparaît. Les limites se posent, naturellement, sans violence.
Une vocation enfouie peut refaire surface.

Le cœur retrouve ce pour quoi il bat. La mission de vie devient claire. L’authenticité remplace les masques. L’amour de soi ne devient plus un luxe, mais une nécessité.
Le calme revient. Le pardon suit. L’amour se réinstalle, profond, durable, vers soi et vers les autres.

Mon Paris-Dakar ne parle pas de moteurs. Il parle d’élans.
Pas de kilomètres. Il parle de dépassement.

Pas de désert.
Il parle de renaissance.

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Un instant. Un choc. Un choix.
Le point de départ n’a rien d’un désert, mais tout d’un tournant.
Ce teaser révèle l’impulsion. Celle qui pousse à se relever. Celle qui invite à changer de cap.
Quand l’intuition parle, le vrai voyage commence.
Pas de retour en arrière. Juste un pas après l’autre vers une vie alignée, authentique, essentielle.

Le film complet arrive.
𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿.

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Je suis Pascale Garnier, Coach en développement personnel depuis plus de 10 ans et Hypnothérapeute vous proposant des vidéos inspirées de mon expérience personnelle.
#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Dans cette vidéo, je partage avec vous une méthode efficace pour faire face à une hiérarchie abusive au travail, une situation que j’ai moi-même vécue. Découvrez comment reprendre le contrôle et protéger votre bien-être professionnel !

#tyranniehierarchique #bienetreautravail #pleineconscience
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Chapitres

00:00 - Introduction
00:09 - Lever la main
00:41 - Respect
01:04 - Conclusion

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:11 - Tirage
00:35 - Sélection
00:55 - Choisissez votre carte
01:10 - Carte de gauche
02:02 - Carte du milieu
02:58 - Carte de droite
03:55 - Les 3 cartes

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#tiragedecartes #tiragedelasemaine

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Découvrez les deux astuces secrètes des Scandinaves pour améliorer la qualité de vie au travail !
Dans cette vidéo, je vous révèle comment ces pratiques simples mais efficaces peuvent transformer votre environnement professionnel, augmenter votre bien-être et booster votre productivité. Ne manquez pas ces conseils inspirants pour un bureau plus serein et épanouissant !

#methodescandinave #bienetreautravail #pleineconscience
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Chapitres

00:00 - Introduction
00:10 - La règle des 3 mètres.
00:28 - Se saluer chaque matin
00:51 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/oNUgEDkByt0

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:15 - Tirage
00:40 - Sélection
01:00 - Choisissez votre carte
01:32 - Carte de gauche
02:26 - Carte du milieu
03:26 - Carte de droite
04:24 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/oUyecupu1_c

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Dans cette vidéo, je vous raconte mon expérience puissante avec Robert Savoie, où j'ai appris à pardonner – non seulement aux personnes qui m'ont blessé, mais aussi à moi-même pour mes propres erreurs. Grâce à cette démarche, j'ai découvert le pouvoir de la libération et de la transformation intérieure, me permettant de laisser aller le passé et de simplement "être". Rejoignez-moi dans ce partage pour découvrir comment le pardon peut, lui aussi, transformer votre vie.
#pleineconscience #bienetre #pardonner

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:15 - Expérience Partie 1
00:35 - Livre: Se Choisir
00:38 - Expérience Atelier Phénix
01:44 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/eAWFXVm3RaQ

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:15 - Tirage
00:43 - Sélection
01:04 - Choisissez votre carte
01:33 - Carte de gauche
02:18 - Carte du milieu
03:37 - Carte de droite
04:35 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/XdDJUBRC3f8

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:15 - Tirage
00:48 - Sélection
01:12 - Choisissez votre carte
01:27 - Carte de gauche
02:08 - Carte du milieu
02:53 - Carte de droite
03:34 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/hARWsDsOfWM

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Le jardinage en automne, alors que les jours raccourcissent et que le froid s’installe, offre des bienfaits importants pour la santé mentale. Le contact avec la terre favorise un apaisement naturel, réduit le stress et améliore l’humeur. Jardiner permet de se reconnecter à la nature, de trouver du calme et de maintenir un équilibre émotionnel, même pendant cette période de transition.
#jardiner #jardinage #pleineconscience #bienetre

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:12 - Le jardinage pour réduire le stress
00:39 - Le soleil automnal
00:52 - Le contact avec la terre
01:07 - La pleine conscience
01:37 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/ebS3QDf69eA

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Tirage
00:50 - Sélection
01:12 - Choisissez votre carte
01:41 - Carte de gauche
02:48 - Carte du milieu
03:29 - Carte de droite
04:13 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/KXP-dNqwMa4

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Nous avons tous subi des traumas dans notre jeunesse qui peuvent avec le temps se transformer en phobies. Je vous présente la méthode NERTI qui vous débarrasse de vos émotions exagérées, de vos blessures d'enfance et de vos phobies.
#transformationthursday #nerti

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Cas concret
00:33 - Schéma 1
01:31 - Schéma 2
01:50 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/Eb9qK68s214

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Tirage
00:32 - Sélection
00:46 - Choisissez votre carte
01:21 - Carte de gauche
02:22 - Carte du milieu
03:26 - Carte de droite
04:37 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/n41NYunPDnA

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Dans un monde hyperconnecté, les nouvelles technologies envahissent nos vies, mais la famille reste plus que jamais notre ancre. Découvrez pourquoi préserver les moments familiaux face à l'influence des écrans est essentiel pour renforcer les liens, favoriser la communication et maintenir l'équilibre. Ne laissez pas la technologie remplacer ce qui compte vraiment !
#technoference #nouvellestechnologies

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:11 - Analyse
00:38 - Symptômes
00:58 - Différences H/F
01:16 - Importance de la famille
01:49 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/N0ppe585T1c

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:12 - Tirage
00:32 - Sélection
00:45 - Choisissez votre carte
01:14 - Carte de gauche
02:09 - Carte du milieu
02:50 - Carte de droite
04:11 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/0RE-c_apnz4

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#tiragedecartes #tiragedelasemaine

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Dans cette vidéo, je vous partage les lectures qui m'ont inspirées dans mon cheminement. Aujourd'hui, je vous présente "Cessez d'être gentil, soyez vrai!" de Thomas d'Ansembourg.
#conseildelecture #thomasdansembourg
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Chapitres

00:00 - Introduction
00:07 - Présentation de l'ouvrage
00:30 - Analyse
01:30 - Conclusion

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Chaine Youtube de Thomas d'Ansembourg:
👉 @thomasdansembourg7909

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:08 - Tirage
00:37 - Sélection
01:09 - Choisissez votre carte
01:44 - Carte de gauche
02:30 - Carte du milieu
03:21 - Carte de droite
04:05 - Dictionnaire des malaises et des maladies
04:22 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/XSgBPE6cPTg

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#tiragedecartes #tiragedelasemaine

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Un lien fort avec votre animal va bien au-delà de la cohabitation. Il renforce la confiance, réduit le stress et améliore le bien-être mutuel. En cultivant cette connexion, vous facilitez la communication, l'obéissance naturelle, et partagez un bonheur quotidien, créant ainsi une harmonie durable.

#communicationanimale #connexionanimale

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:20 - Analyse
01:24 - Prise de conscience
01:40 - Conclusion

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Tirage
00:40 - Sélection
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01:44 - Carte de gauche
02:49 - Carte du milieu
04:05 - Carte de droite
05:26 - Les 3 cartes

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Une connexion solide avec votre animal de compagnie est bien plus qu'une simple cohabitation. Elle renforce la confiance, réduit le stress et améliore le bien-être émotionnel, tant pour vous que pour lui. En tissant un lien profond, vous favorisez une meilleure communication, une obéissance naturelle, et un bonheur partagé au quotidien. Cette relation unique enrichit vos vies et crée une harmonie durable.

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Chapitres

00:00 - Rêve
00:37 - Anxiété
00:49 - Solution
01:06 - Constat
01:47 - Conclusion

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A chaque fin de séance, je propose un tirage qui répond en tout point aux besoins de la personne accompagnée.

Centrez-vous, faites une demande et choisissez votre carte!

#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Tirage
00:40 - Sélection
00:51 - Choisissez votre carte
01:15 - Carte de gauche
02:17 - Carte du milieu
03:34 - Carte de droite
04:27 - Les 3 cartes

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#tiragedecartes #tiragedelasemaine

12 0

Je suis Pascale Garnier, Coach en développement personnel depuis plus de 10 ans et Hypnothérapeute vous proposant des vidéos inspirées de mon expérience personnelle.
#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Cette vidéo s'adresse aux mamans qui appréhendent le départ de leurs enfants du foyer ou à celles qui vivent mal ce changement de vie.
#syndromedunidvide #departdesenfants

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:10 - Constat
01:05 - Exprimer votre vulnérabilité
01:37 - Opportunité
01:47 - Conclusion

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Qu'en pensez-vous?
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👉 https://youtu.be/ujwx-njFUOg

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3 0

A chaque fin de séance, je propose un tirage qui répond en tout point aux besoins de la personne accompagnée.

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Tirage
00:40 - Sélection
01:05 - Choisissez votre carte
01:40 - Carte de gauche
03:08 - Carte du milieu
04:19 - Carte de droite
05:14 - Les 3 cartes

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1 0

Je suis Pascale Garnier, Coach en développement personnel depuis plus de 10 ans et Hypnothérapeute vous proposant des vidéos inspirées de mon expérience personnelle.
#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Découvrez les 4 clés essentielles pour redynamiser votre équipe et atteindre de nouveaux sommets ensemble! Dans cette vidéo, je vous dévoile des stratégies simples et efficaces pour renforcer la cohésion, booster la motivation, et relancer l'élan collectif. Que vous soyez manager ou membre d'une équipe, ces conseils vous aideront à réussir ensemble et à surmonter tous les défis. Ne manquez pas ces astuces précieuses pour transformer votre équipe en une véritable machine à succès!
#actualités #newsheadlines


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Chapitres

00:00 - Introduction
00:13 - Première clé
00:48 - Deuxième clé
01:21 - Troisième clé
01:46 - Quatrième clé
02:06 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/HlkJzxyU6qk

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#reboostezsonequipe #motivationalvideo

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:34 - Tirage
01:10 - Sélection
01:40 - Choisissez votre carte
01:51 - Carte de gauche
02:31 - Carte du milieu
03:03 - Carte de droite
04:14 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/0WIAv-Guvx8

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Je suis Pascale Garnier, Coach en développement personnel depuis plus de 10 ans et Hypnothérapeute vous proposant des vidéos inspirées de mon expérience personnelle.
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Le burnout n'est pas seulement du au surmenage professionnel mais également au surmenage digital. Dans cette video, je vous partage ma lecture d'un article.
#actualités #newsheadlines


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Chapitres

00:00 - Introduction
00:23 - Explication
01:15 - Solution
01:44 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/SiDErhbBpPw

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#surmenagedigital #reseauxsociaux #burnout

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00:00 - Introduction
00:10 - Tirage
00:50 - Sélection
01:16 - Choisissez votre carte
01:34 - Carte de gauche
02:55 - Carte du milieu
03:49 - Carte de droite
04:47 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/WigOKfKPPAg

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Dans cette nouvelle rubrique, je vous propose d'analyser l'actualité et ses effets sur notre santé.
#actualités #newsheadlines


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Chapitres

00:00 - Introduction
00:10 - Explication
00:42 - Impact familial
01:08 - Solution
01:44 - Conclusion

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#frenchelections2024 #legislatives2024 #politiquefrançaise


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Stock footage used:
Bloomberg Television YouTube Channel
Watch here 👉 https://www.youtube.com/watch?v=2ULUGZ_Xuwg

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:10 - Tirage
00:50 - Sélection
01:23 - Choisissez votre carte
01:31 - Carte de gauche
02:37 - Carte du milieu
03:40 - Carte de droite
04:36 - Les 3 cartes

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Je suis Pascale Garnier, Coach en développement personnel depuis plus de 10 ans et Hypnothérapeute vous proposant des vidéos inspirées de mon expérience personnelle.
#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Nous avons tous subi des traumas dans notre jeunesse qui peuvent avec le temps se transformer en phobies. Je vous présente la méthode NERTI qui vous débarrasse de vos émotions exagérées, de vos blessures d'enfance et de vos phobies.
#transformationthursday #nerti

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:11 - La méthode NERTI
00:22 - Explication
02:40 - Cas concret
03:10 - Conclusion

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👉 https://youtu.be/IzxErw0oVSY

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:12 - Tirage
01:30 - Sélection
01:41 - Carte de gauche
02:50 - Carte du milieu
03:49 - Carte de droite
04:49 - Les 3 cartes

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👉 https://youtu.be/y-Xn5A59VoM

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#pascalegarnier #coachdevie #hypnothérapeute #hypnothérapie

Dans cette vidéo, je vous confie avoir été moi-même dans une relation toxique. A la suite de cette expérience, j'ai souhaité me doter d'une expertise en la matière pour pouvoir aider des personnes dans cette configuration.
#transformationthursday #toxicrelationships

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Chapitres

00:00 - Introduction
00:08 - Expérience Personnelle
02:29 - Mission de vie + Conclusion

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👉 https://youtu.be/-2twVx9PABE

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