Pascale Garnier COACH Certifiée spécialisée en développement personnel
Pascale Garnier est l'alliée pour ceux qui veulent agir et être garants de leur bien être.
☼ 𝙱𝚘𝚘𝚜𝚝𝚎𝚣 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚎𝚗 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚍𝚎̀𝚜 𝚊𝚞𝚓𝚘𝚞𝚛𝚍’𝚑𝚞𝚒 ! ☼ Vous cherchez à cultiver la confiance en vous ? Voici des clés simples et efficaces pour avancer. 🔑
👉 Vous ressentez parfois un vide intérieur ou une difficulté à affirmer vos besoins ? Ne vous inquiétez pas. Voici les 𝟰 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 :
💡 𝗟𝗮 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 : ce sentiment d’être à votre place
💡 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 : écouter vos émotions et affirmer vos désirs
💡 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : valoriser vos talents et connaissances
💡 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 : créer des liens durables et enrichissants
🌟 𝘌́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘶𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 ! Votre petite voix intérieure peut vous guider face aux choix difficiles ou situations inconfortables. Apprenez à lui faire confiance.
📖 𝘈𝘴𝘵𝘶𝘤𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 : prenez 5 minutes chaque soir pour faire un bilan de votre journée. Posez-vous des questions comme :
✔️ “Qu’ai-je accompli aujourd’hui ?”
✔️” Quel moment m’a apporté de la joie ?”
✔️ “Que puis-je améliorer demain ?”
💌 Tenez un journal pour canaliser vos émotions et organiser vos pensées. C’est un pas vers une meilleure connaissance de vous-même.
🚀 La confiance se construit chaque jour : faites le premier pas dès à présent
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☼ Transformez votre vie grâce à un accompagnement global et sur mesure ☼ En 2019, Eva a vécu des épreuves difficiles : le suicide d’un ami, la perte brutale de sa sœur et la disparition de son emploi.
Ces événements multiples ont contribué à déclencher une dépression aux causes variées et complexes.
Consciente que la dépression résulte d’un ensemble de facteurs, Eva a choisi un accompagnement intégrant médecines douces, coaching et hypnose Ericksonienne, utilisé en complément d’un suivi médical, afin d’apaiser ses traumatismes accumulés et rétablir son équilibre intérieur.
Ce témoignage illustre l’efficacité d’un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins uniques de chacun. Chaque petit pas vers la guérison représente une victoire vers un bien-être durable. Vous souhaitez vous engager sur le chemin de la guérison ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour un accompagnement sur mesure.
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☼ 𝙻’𝚑𝚢𝚙𝚗𝚘𝚜𝚎 : 𝚞𝚗 𝚙𝚘𝚞𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚊̀ 𝚍𝚎́𝚌𝚘𝚞𝚟𝚛𝚒𝚛 ☼ Saviez-vous que 95 % 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 peuvent être réceptives à l’hypnose ? 💫
D’après une étude de l’université de Stanford, seule une petite minorité de 5 % n’y répondrait pas. 🧠
Mais pour que l’hypnose fonctionne, il faut 𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙡𝙚 𝙙𝙚́𝙨𝙞𝙧 𝙙’𝙚𝙨𝙨𝙖𝙮𝙚𝙧 et surtout établir une 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 avec le thérapeute. 🤝
La clé réside aussi dans l’habileté de ce dernier à capter votre attention et à vous guider vers votre subconscient. 🌱
🌟 Parfois, il peut être difficile de lâcher prise dès la première séance, mais chaque expérience permet de 𝙧𝙚𝙣𝙛𝙤𝙧𝙘𝙚𝙧 cette connexion. Plus vous pratiquez l’hypnose ou l’auto-hypnose, plus il devient facile d’entrer dans cet état hypnotique. 💭
Saviez-vous que 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, vous entrez en état hypnotique toutes les 90 minutes, sans même vous en rendre compte ? ⏳
C’est une porte vers votre 𝙨𝙪𝙗𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩 qui s'ouvre chaque jour ! 🚪
Êtes-vous prêt(e) à explorer le pouvoir de votre subconscient ? Pour débloquer votre potentiel optimal, prenez rendez-vous ici :⬇️
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☼ 𝚂𝚞𝚛𝚖𝚘𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚜𝚎́𝚙𝚊𝚛𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 : 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚌𝚎𝚛 𝚙𝚊𝚛 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚎𝚌𝚝𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚜 𝚎́𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 ☼ Cécile 32 ans, se sentait perdue depuis sa rupture après 5 ans de relation depuis sa rupture après 5 ans de relation. Elle confiait: “𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘧𝘢𝘪𝘴 𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘭𝘮 𝘦𝘯 𝘣𝘰𝘶𝘤𝘭𝘦, 𝘫’𝘢𝘪 𝘥𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴, je ressens un vide immense, un manque.” 😢
𝗖𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹'𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗮𝗶𝘁 𝗱’𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿. Grâce à cette accompagnement la technique de libération émotionnelle (NERTI).
Cette méthode guide la personne à ressentir et libérer ses émotions enfouies 🎯 :
𝘳𝘦𝘫𝘦𝘵, 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯, 𝘵𝘳𝘪𝘴𝘵𝘦𝘴𝘴𝘦, 𝘤𝘰𝘭𝘦̀𝘳𝘦…
Tout est accueilli pour que le cerveau relâche enfin cette mémoire pesante et crée de l’espace pour autre chose. 🌟
Lors des séances, Cécile a exprimé qu’elle retenait trop d’émotions depuis trop longtemps. Une fois le processus terminé, elle a ressenti une grande fatigue mais, surtout, une profonde légèreté. 🌿
Aujourd’hui, elle se sent prête à vivre de nouvelles expériences et à accueillir des émotions positives. 🌈
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☼ 𝚄𝚗 𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚗𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎́ 𝚟𝚎𝚛𝚜 𝚕𝚊 𝚕𝚞𝚖𝚒𝚎̀𝚛𝚎 ☼ Sortir de la dépression ne repose pas sur une seule méthode.
Les origines de la dépression sont complexes et multifactorielle, variant d'une personne à l'autre. C'est pourquoi notre approche s'appuie sur une combinaison d'outils et de méthodes – dont l'hypnose Ericksonienne, mais aussi le coaching, des techniques de libération émotionnelle – pour vous aider à renouer avec votre équilibre intérieur.
𝘓'𝘩𝘺𝘱𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘌𝘳𝘪𝘤𝘬𝘴𝘰𝘯𝘪𝘦𝘯𝘯𝘦, utilisée en douceur et toujours avec votre accord, peut contribuer à lever certains blocages inconscients. Toutefois, elle s'inscrit dans un processus global d'accompagnement, où un coach spécialisé vous guide pour identifier vos ressources et construire des solutions sur mesure.
Cette démarche vise à raviver votre motivation, apaiser votre esprit et vous soutenir dans votre cheminement, sans jamais se substituer aux autres formes de traitement ou de suivi médical.
𝘍𝘢𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘥𝘦́𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 – 𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘤𝘩𝘦 1 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘳 5 𝘢𝘶 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦 𝘴𝘦𝘭𝘰𝘯 𝘭’𝘐𝘕𝘚𝘌𝘙𝘔 – il est essentiel de proposer un accompagnement complet. Alors que 70 % des patients répondent favorablement aux traitements et psychothérapies associés, un suivi personnalisé reste déterminant pour aider chacun à surmonter ses difficultés, même lorsque la méthode médicale seule ne suffit pas.
Si vous êtes prêt(e) à explorer ces différentes approches et à ouvrir la porte du changement, nous sommes là pour vous accompagner.
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#hypnose #dépression #changementpositif #hypnoseericksonienne
☼ 𝚀𝚞𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚑𝚘𝚋𝚒𝚎𝚜 𝚙𝚛𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗𝚝 𝚛𝚊𝚌𝚒𝚗𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕'𝚊𝚌𝚌𝚞𝚖𝚞𝚕𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊𝚝𝚒𝚜𝚖𝚎𝚜 ☼ Avez-vous déjà remarqué comment de petits événements douloureux, pris isolément, semblent anodins, mais s'accumulent au fil du temps pour finir par déclencher des peurs irrationnelles ?
Ce n'est pas tant une réaction à une émotion intense qu'une conséquence du cumul de traumatismes, qui, ensemble, altèrent votre perception de la sécurité et vous enferment dans des phobies qui perturbent votre quotidien.
Même si chaque expérience difficile paraît isolée, leur accumulation peut modifier profondément votre rapport à la vie et expliquer l'apparition de phobies apparemment inexplicables. Voici quelques signes révélateurs que ces traumatismes cumulés pourraient être à l'origine de vos peurs :
1️⃣ 𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘻 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 d'épisodes émotionnels intenses : la colère, l'anxiété ou la tristesse se manifestent de manière récurrente, traduisant une charge émotionnelle non résolue.
2️⃣ 𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 𝘪𝘮𝘱𝘶𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘵 face aux situations stressantes : au lieu d'agir pour surmonter ces expériences douloureuses, vous avez l'impression de subir un flot ininterrompu de traumatismes qui vous paralyse.
3️⃣ 𝘝𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 d'être constamment dépassé : les blessures du passé s'accumulent et vous enferment dans une spirale où les comparaisons et les doutes sur votre valeur personnelle viennent renforcer vos phobies.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, il est grand temps de reprendre le contrôle. Avec un accompagnement adapté, vous apprendrez à identifier et clarifier ces expériences, à alléger le poids du passé et à transformer votre rapport aux traumatismes. Dès la première séance, vous constaterez souvent un changement notable dans votre manière de gérer les situations qui vous bloquent.
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Retrouvez-moi samedi entre 12h30 et 13h30 pour vous transmettre tous les éléments qui vous permettront d’identifier une relation toxique avec les clés pour en sortir !
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☼ 𝙶𝚛𝚊𝚗𝚍𝚒𝚛 𝚐𝚛𝚊̂𝚌𝚎 𝚊𝚞𝚡 𝚊𝚞𝚝𝚛𝚎𝚜, 𝚚𝚞𝚎 𝚌𝚎 𝚜𝚘𝚒𝚝 𝚑𝚞𝚖𝚊𝚒𝚗𝚜 𝚎𝚝 𝚊𝚗𝚒𝚖𝚊𝚞𝚡 ! ☼ Le développement personnel, c’est chaque jour, dans chaque instant ! ✨
Même en tant que coach, évoluer reste essentiel. Et parfois, les plus belles réalisations viennent de l’extérieur : 𝘶𝘯 𝘢𝘯𝘪𝘮𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘪𝘦 🐶, 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 👨👩👧👦, 𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘮𝘪𝘴 💛.
Que ce soit à travers la communication animale ou les échanges avec votre entourage, s’ouvrir aux perceptions des autres permet d’avancer, de comprendre et d’évoluer 💭.
Ces regards extérieurs 𝙖𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙪 𝙧𝙚́𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩 💖 𝙤𝙪 𝙗𝙤𝙪𝙨𝙘𝙪𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨, mais toujours dans une dynamique de croissance ✨.
🔎 𝘌́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳, 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳, 𝘢𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭𝘭𝘪𝘳… Voilà des clés puissantes pour explorer son propre chemin💡.
🐾 Chaque animal mérite toute l’attention et l’amour qu’il offre au quotidien. Prenez soin d’eux autant qu’ils veillent sur vous. 😌
“𝙅𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚 𝙖̀ 𝙢𝙤𝙣 𝙧𝙚̂𝙫𝙚.”
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