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Burn-out : mieux le connaître pour mieux le prévenir
Le burn-out, on en parle beaucoup ces dernières années, mais sans toujours savoir de quoi il s’agit exactement. En 2021, près de 2 millions de personnes ont déclaré souffrir du syndrome du burn-out. Il s’agit donc bien d’un mal latent au sein de notre société. Alors...
L’hypnose, au coeur des préjugés
L’hypnose. Vous en avez forcément entendu parler d’une manière ou d’une autre mais sans toujours savoir de quoi il s’agit exactement. Elle fait d’ailleurs bien souvent l’objet de tous les fantasmes et a priori. Entre supercherie et manipulation, magie et...
Dépasser ses peurs et aller de l’avant grâce à l’hypnose
Il nous est déjà tous arrivé de ne pas oser prendre la parole en public. Bien souvent, c’est la peur d’être ridicule ou le regard des autres qui nous arrête. Pourtant, seul, devant le miroir de la salle de bain, on s'en sortait plutôt bien. Cette peur du jugement nous...
Comment soigner un syndrome du Stress Post Traumatique ?
Adopter les techniques qui vous aident à venir à bout du Syndrome du Stress Post Traumatique “A mes patients dont le corps n’a rien oublié et qui m’ont tout appris”. Voici un extrait du dernier livre de Bessel Van der blok intitulé Le corps n’oublie rien. Cet éminent...
L’automne une période propice à la dépression saisonnière
L'automne vous rend-il maussade ? Gare à la dépression saisonnière Nous sommes officiellement entrés dans l’automne la semaine dernière. Pour certains, cette période est très appréciée. La baisse des températures appelle au cocooning et à se blottir sous un plaid en...
Comment l’hypnose peut vous offrir le déclic qui changera votre vie ?
Après avoir tout essayé, l’hypnose sera sûrement LA solution à vos problèmes Aujourd’hui, nombre d’entre nous ont déjà consulté une multitude de spécialistes pour venir à bout de sa dépression. Combien de thérapeutes et de traitements avez-vous consulté pour guérir de...
L’hypnose Ericksonienne : vous aider à devenir vous-même
L’hypnose Ericksonienne vous aide à savoir qui vous êtes pour que vous puissiez enfin avoir confiance en vous !
Comment développer sa positivité ?
Face à l’adversité, utilisez votre meilleur arme : la positivité. Elle vous aide à bien vivre votre vie et à être épanouis.
Procrastination, comment s’en sortir ?
Nous avons tous un jour ou l’autre été confronté à devoir dealer avec la procrastination à un moment ou à un autre. Dans vos moments les plus productifs, lorsque vous trouvez temporairement comment arrêter de procrastiner, vous vous sentez satisfaits et accomplis.
Comment gérer son stress ?
Vous êtes angoissé ? Vous vous retrouvez dans des situations difficiles ? Sachez que ce n’est pas votre finalité. Apprendre à gérer son stress nécessite parfois seulement de changer certaines de nos mauvaises habitudes.
Comment surmonter la peur de l’échec ?
Paralysée par l’idée d’un échec, vous avez le sentiment d’être bloquée ? Votre peur vous pétrifie et vous condamne à l’inaction ? Vous vous trouvez au bon endroit ! Comment surpasser cette crainte qui vous empêche de vivre ? Il est vrai que l’échec provoque une...
Comment se relever après une rupture amoureuse ?
Ici vous retrouverez une description des étapes par lesquelles vous passez après une rupture et un accompagnement au développement personnel pour un avenir meilleur.
La dépression : comment en sortir ?
Dans mon article “L’hypnose : ouvrez la porte à votre esprit", j’évoquais l’importance de l'hypnothérapie dans nos vies. Que cela soit pour apprendre à mieux vous connaître ou vous apaiser. Ainsi, je vous listais les bienfaits de l'hypnothérapie dans différents...
Comment avoir confiance en soi ?
Vous vous dévalorisez ? Vous avez un esprit négatif et vous êtes entourés de personnes négatives Vous êtes perfectionnistes, vous ignorez et étouffez vos émotions négatives ? Alors vous êtes bien “tombés” ! Vous manquez de confiance en vous et je vais vous donner les...
Faire la paix avec son passé
Découvrez comment faire la paix avec votre passé. Les raisons de faire la paix avec votre passé. Votre coach Pascale Garnier vous accompagne avec des tips et astuces.
Comment quitter une relation toxique ?
Découvrez comment quitter une relation toxique. Les raisons de quitter une relation toxique. Votre coach Pascale Garnier vous accompagne avec des tips et astuces.
Apprendre à faire confiance à l’autre
Découvrez comment apprendre à faire confiance aux autres. Les raisons d’apprendre à faire confiance aux autres. Votre coach Pascale Garnier vous accompagne avec des tips et astuces.
Vivre avec l’hypersensibilité
Elaine Aron a découvert que l’hypersensibilité fait partie intégrante de la personnalité. Elle insiste sur un tempérament d’une sensibilité supérieure à la moyenne. Pour le propriétaire et son entourage, il peut réagir de manière passagère ou continue, voire parfois difficile, avec un caractère exagéré. Cet aspect de la personnalité peut s’expliquer par une plus grande réaction au monde qui les entoure. Les personnes hypersensibles vivent et ressentent les choses plus fortement que les autres. Découvrez l’hypersensibilité avec votre coach.
