Faire la paix avec son passé

Faire la paix avec son passé

Comment faire la paix avec son passé

Avez-vous déjà ressenti cette nostalgie qui refait surface, mais pas celle des souvenirs heureux ? Plutôt celle qui ravive des moments inconfortables, des souvenirs du passé qui peuvent troubler votre paix intérieure et vous empêcher d’avancer. Parfois, ces événements ressurgissent dans votre quotidien et déclenchent des tensions internes.

Ces blocages émotionnels, liés à votre passé, peuvent altérer votre bien-être et influencer vos choix présents. Si vous avez l’impression que votre passé pèse sur votre avenir, et que vous avez du mal à faire la paix avec lui, cet article est fait pour vous. Découvrez comment retrouver la sérénité intérieure à travers des méthodes comme l’hypnose et le coaching, pour enfin faire la paix avec votre passé.

Les effets du passé sur notre bien-être

Il est souvent difficile d’avancer lorsque des expériences passées continuent de nous hanter. Certaines personnes peuvent avoir du mal à se retrouver seules en raison de moments marqués par des difficultés, parfois ancrées dans l’enfance ou l’adolescence. Ces événements peuvent laisser des traces profondes, provoquant des regrets, de la tristesse ou même une douleur persistante qui empêche de vivre pleinement le présent.

Pour surmonter cela, il est crucial d’entamer un processus de réconciliation avec son passé. Des approches comme l’hypnose et le coaching peuvent être des alliés précieux pour faciliter cette démarche. Il est souvent utile de se poser quelques questions clés pour amorcer ce cheminement, telles que :

• Quand ai-je ressenti de l’anxiété pour la première fois en étant seul(e) ?
• Quel événement a déclenché cette émotion ?
• Quelles émotions ont surgi à ce moment-là ?
• Est-ce que je sens encore le poids de ce passé dans ma vie actuelle ?
• Comment puis-je apporter du réconfort à la partie de moi qui a traversé ces épreuves ?

Ce questionnement peut ouvrir la voie vers un apaisement intérieur et permettre de trouver des réponses pour avancer sereinement.

Le lien entre notre passé et nos émotions

Les relations avec nos amis, et bien d’autres moments où notre compréhension du monde se construit. Cependant, ces apprentissages ne sont pas toujours doux. Des événements marquants, parfois traumatiques, peuvent survenir à tout âge, laissant des traces profondes.

Au fil du temps, nous continuons à évoluer, mais notre passé peut avoir un impact durable. Chaque expérience, qu’elle soit positive ou négative, s’associe à des émotions fortes. C’est précisément ces émotions qui déterminent comment ces souvenirs s’enracinent en nous.

Le psychologue Jean-Louis Monestés explique d’ailleurs : “Il existe un lien direct entre la mémorisation et les émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables”. Nous avons tendance à mieux nous souvenir des événements qui nous ont marqués émotionnellement, qu’ils soient heureux ou douloureux. Lorsqu’une situation négative survient, elle peut servir de signal d’alarme pour nous protéger de situations similaires à l’avenir.

Cela est souvent dû aux émotions négatives ressenties et aux croyances erronées qui en découlent. En conséquence, nous devenons plus conscients des dangers ou des situations à éviter pour ne pas les reproduire.

L’exemple de Paul

“Je n’arrive à rien, la création ce n’est pas fait pour moi” est une croyance qui s’est forgée chez Paul au fil de son éducation. Ses parents lui répétaient sans cesse que dessiner ne sert à rien, que les chiffres rapportent plus.

Aussi, même lorsque Paul tentait de s’épanouir dans cette passion endormie qu’est le dessin : il n’arrivait pas à s’y plaire. Parce qu’une fausse croyance liée à la peur de décevoir ses propres parents s’est installée en lui. En conséquence, nous sommes guidés par ces croyances qui font nos évolutions de vies, certaines nous permettent d’avancer mais parfois elle vous bloque

Au contraire,  les événements positifs liés à des émotions positives jouent un rôle clé. Ses événements, nous laissent un sentiment de bien-être et une sensation de sécurité, qui nous poussera à les reproduire. Ce sont des croyances favorables à votre épanouissement qui peuvent ainsi vous guider longtemps.

Il n’est pas possible de déloger une croyance bonne ou mauvaise pour vous. Par contre vous pouvez apprendre à accepter ce passé, comprendre cette croyance, l’épouser et la reconnaître lorsqu’elle s’enclenche. Parfois pardonner son passé et accéder à de nouvelles croyances suffit à ouvrir de nouvelles portes.

APPRENDRE A PARDONNER SON PASSÉ

Faire la paix avec son passé est une étape essentielle pour parvenir à l’accepter pleinement. Tenter d’effacer ou d’oublier certains événements marquants revient à nier une partie de notre histoire. Cela implique aussi d’ignorer les émotions que ces expériences ont fait émerger, que ce soit en évitant d’en parler ou en évitant certains lieux liés à ces souvenirs.

Plutôt que de réagir ainsi, je vous propose une autre approche : faire la paix avec votre passé et l’accepter pleinement.

Comment y parvenir ? En l’accueillant avec bienveillance ! Apprenez à vous accepter et à reconnaître que votre passé fait partie de votre histoire.

En accueillant votre passé, vous vous ouvrez à ce que vous avez vécu, ce qui vous offre une nouvelle perspective sur votre parcours. Il est important de comprendre que les événements passés ne définissent pas entièrement qui vous êtes. Ils représentent simplement des étapes de la vie que vous avez traversées. Les choix que vous avez faits à cette époque doivent être assumés, car ils semblaient justes pour vous à ce moment-là.

Ne soyez pas trop sévère envers vous-même : accordez-vous le pardon.

Cette prise de conscience est essentielle pour vous libérer du poids de votre passé et avancer avec plus de légèreté.

Il est vrai que certains aspects de votre passé seront plus difficiles à surmonter que d’autres. Ces moments peuvent laisser des cicatrices profondes et douloureuses. Dans ces cas, l’accompagnement d’un thérapeute peut être nécessaire pour vous aider à accepter et à accueillir ces événements, afin de faire la paix avec eux.

Peu importe l’élément ou l’histoire qui vous pèse, prendre le temps d’accomplir ce travail intérieur vous permettra de retrouver une harmonie avec vous-même. En fin de compte, cette réconciliation avec votre passé peut même devenir une véritable source de force.

LE PASSÉ : NOTRE FORCE DE DEMAIN

Il est fréquent de considérer les expériences difficiles du passé comme des erreurs, des écarts de parcours, voire comme des signes de faiblesse.

Prenons un exemple : même si votre passé a été douloureux, il peut vous permettre de développer une grande ambition et une force intérieure que quelqu’un ayant vécu une vie plus douce n’aurait peut-être pas. Revenons à l’histoire de Paul. Lorsqu’il a reconnu et accepté la croyance limitante qu’il portait — “Je n’arrive à rien, la création n’est pas faite pour moi” —, il a compris que cette idée venait de l’influence de ses parents.

Paul avait intégré leurs paroles comme une croyance fondamentale. Sans cela, il n’aurait probablement pas poursuivi une carrière en tant qu’expert-comptable. Cependant, aujourd’hui, Paul se tourne vers ses passions d’enfance inexplorées, comme le dessin.

Cette croyance initiale a évolué : “Oui, je me suis concentré sur les chiffres et je suis maintenant un expert-comptable reconnu,” et “ma capacité à analyser et ma rigueur vont m’aider à développer mon art.” Ce qui était autrefois une fausse croyance a longtemps guidé ses choix, mais désormais, Paul en adopte une nouvelle, plus en phase avec ses aspirations actuelles.

Les situations difficiles de notre passé : une véritable force

Les épreuves que vous avez surmontées dans le passé peuvent devenir des atouts considérables. En affrontant des situations difficiles, vous développez des compétences et une résilience que d’autres, ayant connu un parcours plus aisé, pourraient ne pas posséder. Pour Paul, sa nouvelle croyance est enracinée dans son passé, lui offrant ainsi la force nécessaire pour progresser dans le présent.

Un passé difficile peut également renforcer votre empathie envers ceux qui traversent des expériences similaires. Vous serez plus en mesure de comprendre et d’apporter un soutien précieux à d’autres personnes confrontées aux mêmes défis.

Notre passé nous aide à avancer

Évidemment, tout le monde n’est pas en mesure d’aider les autres après avoir vécu des moments difficiles, et cela n’a rien de mal. L’essentiel est de comprendre que ce que nous vivons — ou avons vécu — nous renforce. Ces expériences nous donnent les ressources pour continuer à avancer dans notre vie.

Nous avons le pouvoir de transformer notre passé en quelque chose de plus qu’un fardeau. Il peut devenir une source unique de sagesse et d’inspiration, une manière d’apporter au monde une perspective nouvelle et précieuse.

La langue des oiseaux pour faire la paix avec son passé

Certaines expériences, croyances ou situations issues du passé peuvent être plus difficiles à surmonter que celles de Paul. Il est donc essentiel de faire la paix avec ce passé. Parfois, cette réconciliation ne se fait pas seule et demander l’aide de professionnels, comme des thérapeutes, peut être nécessaire.

Je suis Pascale Garnier, coach de vie certifiée en développement personnel, et je peux vous accompagner, notamment à travers la méthode de la langue des oiseaux.

Connaissez-vous la méthode de la langue des oiseaux ?

Connaissez-vous cette méthode ? L’oiseau a toujours été un symbole fort, représentant le lien entre les dimensions physique et spirituelle de l’être humain.

Le principe de cette langue, c’est qu’il s’agit d’une langue permettant de donner un sens aux lettres, aux phrases, et aux mots d’une façon assez particulière. Cette langue repose sur des jeux de sonorités et sur le symbolisme des lettres. 

Quelques exemples :

• ADN : AeDeN/ AEden = le jardin d’Eden 
• Ange : En-je (Géant = Ange? les 7 Gnomes qui vont chercher des Gemmes) L’étymologie du mot ange vient du grec angelos le messager. Tout comme le dieu Hermès est le messager des dieux. 
• Apprentissage : Apprenti sage 
• Argent : art d’être avec les gens/ l’art des gens 
• Bonheur : la bonne heure Carpediem/ Car paix dit aime Cartes / traces / écarts 
• Convaincu : Je t’ai con-vaincu. Qui est vraiment le con ?
•  Crucifix : si c’est CRU ça se FIXE… les croyances créent le monde. 
• Elémentaire : Elément – Terre 
• FORT : Feu, Eau, aiR, Terre. Avec 4 éléments vous êtes FORT. Si on retire la Terre, donc le réel, il ne reste plus que le FOR intérieur… 
• « François » (= »franc avec soi »)
• Guérison : guérit – son / les sons qui guérissent 
• Guérir : Gai – Rire / rire est le meilleur moyen de guérir 
• Héros : Air – eau (RO : OR… Orienter Rectifier) information : IN-Formation. Le sans forme. RO + I = ROI : le Héros + Intelligence (Intuition) = ROI 
• La magie : L’âme agit – L’Image (influence des images publicitaires !) 
• La matière: L’âme à tiers… (donc l’âme n’est que le tiers de la personne… corps-âme-esprit ?) 
• La mort : L’âme hors L’amour : L’âme – our… OUR = ‘owr lumière en hébreux.
• « larme » (= « l’arme ») 
• Les mots : les maux
• Maléfice : Mâle et fils (la transmission uniquement masculine)
• Message :  mes sages ou mets sages, 
•  « métamorphose » (= »mets ta mort et ose »), 
• Morsure : la Mort sûre… 
• Naissance : nait sens… 
• Naître : N-être
• Sésame :  ces âmes, incarné : un car né
• « silence » (= « si lance »), , « mer » (= »mère »),

Une technique efficace :

Si vous avez traversé des moments difficiles dans le passé, cette technique peut vous aider à mieux comprendre les situations compliquées que vous avez vécues avant d’entamer un véritable travail de réconciliation avec vous-même. La langue des oiseaux révèle des éléments clés et des vérités cachées, facilitant ainsi le processus de paix avec les événements du passé.

Grâce à cette méthode, chaque phrase, mot, et même lettre prend un sens particulier. En utilisant des procédés tels que les inversions ou les anagrammes, cette approche permet de décoder des réalités profondes et de faire le point sur la façon dont vous vous sentez face à ces expériences.

Prenons l’exemple de Paul. Grâce à la langue des oiseaux, il a pu découvrir que le mot “argent” dans sa vie faisait référence à “l’art d’être avec les gens”. Ce simple mot lui a permis de comprendre l’influence que ses parents avaient eue sur lui et de réaliser qu’il était particulièrement sensible à l’art et aux relations humaines.

Le premier chemin qu’il a emprunté reposait sur le sens initial du mot, mais en explorant plus profondément avec cette méthode, une nouvelle voie plus en accord avec ses désirs et aspirations intérieures s’est ouverte à lui. Vous aussi, en explorant cette technique, vous pouvez redonner du sens à votre passé tout en avançant vers un présent plus épanouissant.

3 PRÉCEPTES POUR APPRENDRE À FAIRE LA PAIX AVEC VOTRE PASSE, TOUT AU LONG DE VOTRE VIE

Zoom sur Bayonne

Dans un article du journal Entreprendre, Jean Raoul Ismaël évoque avec le public les clés de sa réussite, et souligne les nombreuses épreuves difficiles qu’ il a dû affronter.

Pascale Garnier : ”Monsieur Ismaël en mettant en avant des points clé de sa réussite dans cet article met aussi en avant des points douloureux de son passé comme son divorce. Pour continuer à avancer il a su faire la paix avec cet événement douloureux, et en témoignant il permet à d’autres d’engager ce processus de paix. Certaines personnes se tourneront sûrement vers des professionnels pour leur venir en aide. Certains leurs proposeront la technique de la langue des oiseaux pour faire un point dans leurs vies et d’avancer avec de de nouveaux objectifs, comme Monsieur Ismaël »

Rencontrez Pascale Garnier à Pelissanne.